J’ai découvert la pratique de la respiration (pranayama) avec la plongée il y a déjà quelques années. Ce qui m’a servi dans la pratiques de différents sports. J’ai ainsi découvert combien la conscience au corps et à la respiration permet une pratique plus agréable voir sans souffrance. Au fil des années, j’ai affiné ces techniques de conscience corporelle en explorant d’autres approches comme l’anti-gym ou le focusing. Ce qui me permet aujourd’hui, de proposer des séances basées sur l’écoute de soi, pour se maintenir en forme dans le plaisir.